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Eiserne auch im Herbst laufend unterwegs

Das Wochenende vom 22. und 23. Oktober war wieder mit Laufveranstaltungen gespickt, an denen auch LäuferInnen des OSC Löbau „Die Eisernen“ teilnahmen.

Ilona Wadenbach startete bei besten äußeren Bedingungen beim Walter-Thomas-Gedenklauf im Zittauer Gebirge und lief über 9 km auf schwierigem Gelände eine sehr gute Zeit. Nach 57:59 min erreichte sie als Dritte der AK über 41 Jahre das Ziel.

Beim beliebten Dresden Marathon starteten fünf Eiserne. Platzierungen spielen für Freizeitläufer bei so einer großen Leistungsdichte und dem entsprechenden Starterfeld eine untergeordnete Rolle. Wichtiger ist die Zeit, in der man eine Strecke schafft.

Familie Wohlgemuth stellte sich diesmal in den Dienst der anderen und lief als Zeitläufer für eine bestimmte Zielzeit, an denen sich andere LäuferInnen orientieren konnten. Dietmar war Zeitläufer für 4:00 Stunden über den Marathon und kam nach 3:59:25 h ins Ziel, Kerstin lief 4:27:15 und war auch damit als Zeitläuferin für 4:30 Stunden im Marathonlauf sehr gut unterwegs – sicher für beide eine neue Erfahrung und Herausforderung.

Frank Rätze lief den Halbmarathon unter seiner Zielzeit von 1:30 h in 1:29:06 h.

Johannes Weckwert erreichte das Ziel der 10-km-Strecke in 45:27 min, Erik Bachmann in 54:30 min und Gabi Woithe in 1:15:19 h. Alle drei konnten ihre Zielzeiten erreichen bzw. unterbieten.

Trainings mal anders

Bei sonnigen 31 Grad Lufttemperaturen trainierten die größeren Sportler der Mini-Eisernen an diesem Freitag, 26.08.2011, mit viel Spaß. Der Sportplatz gab etwas Schatten her und die konventionellen Sportgeräte blieben in der Sporthalle. Diesmal stand ein Training mit Wasserbomben an. Die mit Wasser gefüllten Luftballons wurden zur Erwärmung und im Abschlussspiel genutzt. Es war zum Beispiel gar nicht so einfach mit dem alternativen Sportgerät zwischen den Beinen zu laufen oder diese auf den Armen zu tragen, jedoch machte das abschließende Wurfspiel einen riesen Gaudi. So konnten alle Sportler sehen, dass man auch an einem heißen Tag mit leichter Abkühlung gut trainieren kann.

Ines Busch (OSC Löbau)

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